耳鳴り

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• 耳がキーンとなって響いている…
• 耳がぼわっとするような違和感がある…
• 最近身体の状態がよくない…
• なんだかめまいもしてくる…
• くらくらする感覚におそわれる…

耳鳴りは、精神的なストレスや身体的ストレス、様々な疾患に伴う症状として出現するなど、あらゆる原因によって生じます。

ストレスの原因は個人によって様々で、職場環境や学校での人間関係、大事な人がいなくなってしまった、もしくは様々な原因の重なりであることもあります。

このように、いくつかの原因によって引き起こされる耳鳴りは、主にキーンとした高音が聴こえたり、耳の調子が悪くなるなどの症状が出現します。

耳鳴りが生じる原因によってはこれら以外にも様々な症状が出現しますので、余計に何が原因で症状が出ているのかがわからないことも多く、最初に受診する科に悩んでしまう方もいらっしゃるようです。

人によって出現する症状や程度は違うことがあります。

耳鳴りにだけ目を向けるのではなく、他にどのような症状があるのか、何か最近変わったことはないか、ストレスが過多になっていないかなどを、まずはご自身に問いかけてみましょう。

まずは、耳鳴りが生じた原因を改善することが重要です。

ストレスがかかりすぎている環境にいる場合には、自分がつらいと思っていることを避けること、それが難しい場合には自分がつらいと思っているその気持ち自体を軽減する、つまりストレス発散をすることが大切です。

ストレス軽減などで症状が緩和したという方もいらっしゃいますが、症状が改善しない、悪化する、他にも気になることがあるのであれば、すぐに医療機関を受診してください。

耳鳴りはあらゆる病気の症状の１つとしてあげられますので、症状が出現しているのがストレスのせいではない、つまり他の病気が原因である可能性もあります。

医療機関を受診すると服薬することになったり、正しい生活習慣の整え方を教えてもらえたりと、個人の状況にあった対処法を紹介してもらえますので、症状が緩和されやすくなります。

また、生活改善で困っている場合や、ストレスの軽減が難しい場合の対処方法を、必要に応じて医療者が一緒に考えてくれるので、自分だけでは見えてこなかった対処方法を知る機会にもなります。

耳鳴りの原因は不明なこともありますが、まずは考えられる原因を専門家の手を借りながら解消しましょう。

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