ぎっくり腰

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• ある動作をとった時から腰が痛い…
• もはや歩けなくなってきた…
• 帯やコルセットで痛みが緩和する…
• 動作を始めるタイミングで痛む…
• 寝転がったが最後、起き上がれない…

ぎっくり腰（正式には急性腰痛症といいます）は、腰が曲がった状態から急激に腰部分を延ばした際に起こる状態で、疼痛が生じている状態です。

ぎっくり腰と聞くと、中年以降に見られる状態のイメージもありますが、実際には若くてもぎっくり腰になる例はあります。

ぎっくり腰になると以下のような症状が出現します。

• ある動作をとった際に激痛が走り、その後痛みが継続している。
• 上半身を起こすことが難しくなり、歩くことが大変になった。
• コルセットや硬めのウエスト部分の服で、痛みが弱まる。
• 自分にとって取りやすい姿勢があり、それ以外の姿勢は保持するのも難しいほど痛い。
• 一回寝転がった後には、起き上がれなくなるほど姿勢を変えることが難しい。

等々…

人によって出現する症状や程度は違うので、「この症状はあてはまるけど、この症状にはあてはまらない」ということもあります。

まずは、ぎっくり腰による痛みが生じやすい動作を行わないよう生活内の動作を改善することが重要です。

先ほどご説明したように、動作時に痛みが強くなることがありますので、動作が強く出るような動作をやめるよう意識するなどの習慣を整えることが、すぐにでも始められることでしょう。

とにかく安静にする、冷やす、少し動かすなどの動作を行うことで改善することもあります。

自身に合う、痛みの緩和方法を見つけることで、病院に行くまでの応急処置はできるかもしれません。

自身の生活内での習慣改善で症状が緩和したという方もいらっしゃいますが、症状が改善しない、悪化する、他にも気になることがあるのであれば、すぐに医療機関を受診してください。

また、自身で対策を考えるために様々な方法を試すのは、ぎっくり腰を悪化させる可能性もありますから、病院に行く前に実施するよりも、病院で何をしたらいいのかを相談した方がいいでしょう。

医療機関を受診すると服薬・注射をすることになったり、運動療法などの提供、自身に合ったコルセットの提供などがされますので症状が緩和されやすくなります。

他にも、整骨院で施術を受ける方法もあるので、医療機関を受診してから整骨院への通院を相談してみてもいいでしょう。

具体的には、腰部のマッサージや腰部への電気療法などがあります。

自己判断でどの施設を受診するかを決めることにはリスクが伴いますので、まずは診断を受けてから、どのような施術を受けてもいいのかを医療機関で相談することを強く勧めます。

もし上記の対処法でも
症状の緩和や解消ができない場合、
小暮鍼灸マッサージ・整体院では、

ぎっくり腰の原因を

• 骨格（背骨、骨盤、手足関節）のゆがみ
• ゆがみによっての血流の悪さ
• 内臓のゆがみ
• 頭蓋骨のゆがみ

などと考えています。

ですので、これらを全て解決してあげれば症状の緩和や解消が期待できます。

「免責事項」

施術による効果には個人差があります。

万人への効果を保証するものではありません。

主訴（症状の出てる部分）は原因ではなく、結果として出ています！

主訴（症状の出てる部分）がなぜ痛い、辛いのか？

それは、全身のあらゆる要素が主訴（症状の出てる部分）に負担をかけている状態だからです。

主訴（症状の出てる部分）に負担をかけない身体（ゆがみのない状態）を作らないと一向に緩和や解消ができないのです。

だからこそ全身調整（あらゆるゆがみを整える）が必要なのです！

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